Nu är jag hemma, nyduschad och har precis ätit efter en hård dag på jobbet ;) Körde styrketräning på eftermiddagen á la Helena Jansson och jag var helt slut, på gränen till illamående. Nu har ju jag gjort passet förut och visste precis vilka övningar som kom och kunde ta vara på varje sekund av träningen. Även om den bara är 24 min effektiv tid så är man helt slut i kroppen om man kör träningen enligt skolbokens alla regler.